Tal como acontece com tantas coisas, um pouco de pesquisa vai ajudar a preparar os mais novos expat. Se é um primeiro bebê, primeiro filho no exterior, ou outro pequeno viajante, sendo preparado antes da sua chegada é fundamental.

Pesquisar sua área

Conhecimento o que é "normal" em sua área é fundamental para compreender a sua situação. Há tantas opções e decisões a serem tomadas é melhor para estabelecer o que se espera para que você possa tomar as decisões mais informadas.

Compreender :
• Quem contactar em primeiro lugar. A maioria das pessoas usa um médico da atenção primária ou um especialista?
• Qual é a dieta típica para as mães e que tipo de vitaminas são oferecidos. Também consideram a dieta proposta para recém-nascidos.
• O que é o status do aleitamento materno? É comum ou incomum? É socialmente aceito ou é desencorajado em público?
• Onde você obter medicação? Você precisa de uma prescrição de suplementos e remédios, ou existem coisas que você precisa que podem ser obtidas over-the-counter?
• São partos hospitalares mais comuns ou são partos em casa? Onde está o mais próximo de instalações e que existem normas? Que tipo de transporte é necessário para chegar lá?
• Quão extenso é o seu seguro de saúde eo que exatamente ele cobre? Equipamentos públicos ou privados, ou ambos?
• Como é que a cidadania de trabalho para o seu filho? Há algumas medidas que você precisa tomar para garantir que eles têm documentação adequada?

Descoberta Respostas

Auto-avaliação

Há a certeza de ser momentos incertos como você planeja para o nascimento de seu filho. Pesquisa é o seu melhor amigo; emparelhado com flexibilidade suficiente para entender os planos mais bem elaborados podem vir completamente desfeita em um instantâneas.

Um dos ajustes mais difíceis em todas as facetas da assistência médica é a abordagem hands-on ou off mãos. Em Americana e muitos ocidentais instalações europeias as pessoas tomam um papel activo na sua saúde. Perguntas são encorajados e grande atenção é dada a educar o paciente sobre cada passo que é tomada. Em muitas outras partes do mundo, o médico é o perito inigualável e eles levam o paciente através de medicação e cuidados.

Observar o tipo de cuidados que você está familiarizado com, e qual é a norma, onde você é um expat. Avaliar o que faria você mais confortável nos tempos tentando de gravidez. Muitos hospitais locais podem não estar familiarizados com a sua língua nativa, a maneira de cabeceira equipe e as idéias relativas à privacidade pode ser bastante diferentes, e as diferenças culturais que você pensou que tinha sob controle pode ser irritante ou simplesmente assustadora.

Se a gravidez eo parto só será agravada pelo cuidado não familiar, você pode procurar instalações expat. Instalações são Expat disponíveis na maioria dos lugares, e geralmente imitam os cuidados que você iria ficar em seu país de origem. Eles também são geralmente muito mais caro.

Ferramentas

Se você precisa tomar uma quantidade maior de controle no processo, há métodos que você pode usar para assumir o controle, enquanto vivem em seu ambiente expat.

Explorando suas opções e fazer suas próprias escolhas é uma das melhores ferramentas para se sentir habilitada em sua gravidez. A escolha é realmente até você, e perceber que você tem o controle de opções de sua gravidez pode aliviar algumas das incertezas.

Criação de um plano de parto pode ajudá-lo a compreender o que está acontecendo a cada passo do caminho e ganhar confiança no processo. Um plano de parto é basicamente uma ferramenta de comunicação que ajuda a definir as suas opções e decisões, e compartilha-los com as pessoas envolvidas no processo de parto. Eles geralmente incluem

• Como você deseja gerenciar seu trabalho
• Que dispositivos de monitoramento você gostaria usados
• Se você quer ser induzido
• Quantidade e tipo de medicação para a dor para ser usado
• O que fazer se uma cesariana se torna necessário
• Se você quiser / câmeras de vídeo ou qualquer outra coisa como música
• Como o bebê ser tratadas imediatamente após o nascimento

Comunicar essas escolhas de antemão pode ajudá-lo a perceber o que é, e não é, possível. Ao clarificar essas decisões com todas as partes, você pode (espero) diminuir o stress durante o parto. Há recursos para fazer isso on-line , ou você pode criar seus próprios.

Aulas de parto são comuns em quase toda parte, embora possam ser muito diferentes de classe para classe, e, especialmente, país para país. Conversar com as mães na área de recomendações, ou há muitas buscas on-line.

Criar um grupo de apoio para si mesmo. Sendo um expat é difícil! Ser alienado de membros de sua família e amigos é difícil, especialmente durante a gravidez. Este é um momento em que você precisa desesperadamente de apoio. Se você ainda não está estabelecido em um círculo social em sua vida expat, estar grávida é uma excelente porta de entrada para fazer amigos. Educação infantil classes, fóruns, blogs, consultórios médicos e grupos de apoio para as mulheres grávidas são ótimos lugares para encontrar aconselhamento e apoio. Ter um bebê no exterior é também uma ótima desculpa para amigos e família para visitar e ajudá-lo através do processo.

Avaliar os custos antes da nascimento. Hospitais internacionais muitas vezes têm custos extremamente elevados e podem estar fora de seu alcance. também é importante para entender sua cobertura de seguro como diferentes procedimentos e medicamentos podem ou não ser coberto. Observe também o método de pagamento. Em alguns países, você terá que pagar primeiro (em dinheiro ou cartão de crédito) e, em seguida, fazer uma reclamação de seu provedor de seguros. Verifique com seus hospitais para ver se eles têm uma lista das seguradoras com as quais têm acordos de facturação directa.

Sua Embaixada muitas vezes podem dar recomendações sobre clínicas preferenciais ou hospitais. Organização Mundial da Saúde (OMS) e MD Viagens Saúde pode ajudar a orientá-lo com recomendações de saúde atualizado para cada país.

Cidadania

Outro fator a considerar é a cidadania. A cidadania de segunda e passaporte pode oferecer o seu filho maior liberdade para viajar, a responsabilidade menos impostos, o acesso aos cuidados de saúde mais acessíveis ou educação universitária e, mais emprego e oportunidades de investimento. Note que nem todos os países permitem a dupla cidadania, e muitos países só permitem a dupla cidadania com um número limitado de outros países. Descobrir sobre os regulamentos a dupla cidadania do seu país de origem eo país que você pretende ter seu bebê em se certificar que sua criança pode prender tanto cidadanias, ao mesmo tempo.

[07-11-2011]