1. Naucz się mówić "nie jem mięsa" w języku kraju podróży / mieszkający w Należy pamiętać, że nawet jeśli używa się słowa "wegetariański" lub "wegan" nie zawsze oznacza, że naczynie jest rzeczywiście wegańskiej. Osoby, z którymi spotykają się w swoim kraju przyjmującego może mieć różne rozumienie słowa w ogóle. Niektóre kultury myśleć wegetarian tylko unikać czerwonego mięsa lub ryb, że jest w porządku. Nie może być wątpliwości, że również nie chce jeść bardzo wyraźnie, że nie tylko nie jedzą mięsa, ale również nie jedzą mięsa, oleju, olej rybny, sos ostryg, suszone krewetki, itp. Jest to szczególnie trudne do zup. Mówiąc uczulenia mogą pomóc wyjaśnić.

2. Naucz się pisać "nie jem mięsa" w ojczystym języku. Może to być szczególnie przydatne w krajach, gdzie jest to trudne do zrozumienia, jak w Chinach.

3. Badań przed wyjazdem więc już wiesz niektórych miejscach można zjeść jeśli wszystko inne zawiedzie. Może to również pomóc w identyfikacji najlepszych miejsc na kolację. Nasz Przewodniki dla expatries wszystkie "puby, kawiarnie i restauracje" sekcji Rozrywka.

4. Know zszywek. Dowiedz się, co składa się na dania kuchni lokalnej i jeśli nic nie chcesz jeść jest powszechnie używany jak wołowina tłuszczu do smażenia warzyw. W wielu miejscach zaczęły zastępować soi i innych alternatywnych produktów, więc śmiało pytać.

5. Enjoy lokalnych owoców. Mango, fig, ananasów, Granat i kokosowe nigdy nie smakowało lepiej niż wtedy, gdy są świeże z rynku lub prosto z drzewa. Gastronomia lokalnych owoców mogą również przelotu jest kulturowo bardziej autentyczne.

6. Enjoy surowców i zrozumienia problemów. Mówi się często: "Jeśli nie znajdziemy go, obrane to, wyciąć go lub gotowane samodzielnie, nie jeść." Wiem, że grubsze skórki owoce i warzywa są najlepsze i upewnij się, że skórka je samodzielnie. Jest to również dobry pomysł, aby ewentualnie odebrać nóż przy dostać się do kraju przyjmującego, dzięki czemu można tam skórki i jeść bez obaw o korzystaniu z czyjejś prawdopodobnie skażone naczynia.

7. Naucz się kochać ryżu. Ryż jest podstawą dla ponad półtora miliarda ludzi na całym świecie i są napotkać często podczas podróży. Smaczne, odżywczą, i całkowicie wegetariańskie. Znajdź lokalne dodatkami i sosami, jak sos sojowy, sos z orzeszków ziemnych, czatni, płatki wodorostów, świeże owoce i warzywa na parze i tofu.

8. Eat na aperitif. Może być trudno znaleźć danie bez mięsa, ale zwykle są to przekąski, które są całkowicie wolne mięsa. Czasami można poprosić o przekąska być rozszerzona do pełnego posiłku. Dodatkową korzyścią jest to, że są one zwykle tańsze!

Smacznego